Diffuser ses huiles essentielles
DIFFUSER SES HUILES ESSENTIELLES
INTRODUCTION
Diffuser les huiles essentielles est sans doute le moyen le plus efficace de bénéficier des bienfaits des huiles essentielles. Une fois inhalées, les huiles sont ingérées par notre système respiratoire puis elles passent dans notre circulation sanguine en se diffusant dans tout notre corps. La diffusion des huiles essentielles peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Elle jouent également un rôle sur notre état mental. En effet, elles peuvent être bénéfiques sur le sommeil, l'humeur, l'état d'esprit et le stress.
COMMENT MARCHE UN DIFFUSEUR ?
Il existe quatre type de diffuseurs. Chacun de ces diffuseurs fonctionnent de manières différentes. Il convient donc de se renseigner en amont sur la bon fonctionnement de chacun d'eux pour les utiliser en toute sécurité. Dans tous les cas, il est important de se fier à la notice d'utilisation et surtout de ne pas dépasser la quantité d'eau nécessaire.
DIFFUSEUR PAR NÉBULISATION
Le diffuseur par nébulisation représente le moyen de diffusion le plus avancé. La diffusion est entièrement froide et les particules d’huiles essentielles sont séparées les unes des autres lors de la diffusion. Grâce à cela, elles sont plus légères et restent plus longtemps dans l’atmosphère.
Pour utiliser ce diffuseur, verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le récipient. Veiller à surveiller le niveau d’eau minimum et maximum. Faire attention à ne pas renverser d’huile essentielle à l’extérieur du récipient pour éviter d’abîmer l'appareil.
DIFFUSEUR PAR CHALEUR DOUCE
Le diffuseur par chaleur douce est très simple d’utilisation en plus de ne produire aucun bruit. En général, ces appareils sont munis d’une minuterie qui s’arrête automatiquement lorsque le réservoir d’eau est vide. Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles, il faudra verser quelques gouttes de ces dernières au centre du diffuseur. Quelques secondes suffiront à l'appareil pour attendre sa puissance maximum. Ces diffuseurs sont équipés d'un système permettant à l'appareil d'avoir une température constante.
DIFFUSEUR PAR VENTILATION
Les diffuseurs par ventilation sont très simples d’utilisation, il suffit de déposer quelques gouttes d’huiles essentielles sur la cartouche filtrante et de la replacer dans l’appareil. Il va alors diffuser des huiles essentielles en vaporisant de l'air froid. Les diffuseurs par ventilation sont très hygiéniques, car ils filtrent les poussières et diffusent les huiles essentielles sans chauffer. Il ne nécessite pas d’entretien particulier.
DIFFUSEURS PAR BRUMISATION HUMIDE
Les diffuseurs par brumisation produisent un effet esthétique grâce à la brume qu’ils dégagent. Ils projettent des particules d’huiles essentielles dans l’air accompagnées de particules d’eau. Ces appareils, utilisant la technique de brumisation, sont équipés d’une sonde à ultrasons qui permet de générer une légère brume tout en propageant les huiles essentielles dans l’air.
Afin d’utiliser le brumisateur, il suffira de poser la sonde dans le fond de la vasque, de remplir la vasque d’eau, puis d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle. Il faudra également éviter d'utiliser une eau trop calcaire qui peut éventuellement endommager le diffuseur. Si le niveau d’eau est trop faible, le diffuseur va s’interrompre. Si la vasque est trop remplie, la sonde n’aura pas la puissance nécessaire pour projeter la brume.
CONSEILS ET PRÉCAUTIONS
-Préférer la diffusion à froid et éviter les brûle-parfums. En effet, la chaleur risque de dégrader les huiles essentielles.
-Évitez la diffusion des huiles essentielles dans une chambre pendant le sommeil. -Diffusez les huiles essentielles dans la chambre 30 minutes au plus tard avant le coucher.
-Diffusez les huiles essentielles sur des durées ne dépassant pas 20 minutes d’affilée.
-Aérer les pièces de la maison quotidiennement.
SÉLECTION D'HUILES ESSENTIELLES À DIFFUSER
Voici quelques unes des meilleures huiles essentielles à diffuser ainsi que leurs vertus.
HUILES ESSENTIELLES
-Huile essentielle de Bergamote: Antiseptique, odeur fraîche, conviviale, et euphorisante.
-Huile essentielle de Citron: purifie, tonifie, assainit l’air ambiant, éloigne les moustiques et les mauvaises odeurs.
-Huile essentielle d’Eucalyptus Radiata: Antibactérienne, antivirale, expectorante, assainissante.
-Huile essentielle de Lavande vraie: Hypotensive, calmante, parfume l’air ambiant.
-Huile essentielle de Lemon grass: antiseptique, odeur fraîche.
-Huile essentielle Litsea cubéba: Calmante, sédative, intense parfum citronné.
-Huile essentielle de Mandarine: calmante, relaxante, euphorisante, connaissance de soi.
-Huile essentielle d’Orange douce: Calmante, sédative, parfum doux.
-Huile essentielle de Petit Grain Bigarade: Antiseptique, calmante et relaxante.
-Huile essentielle de Pamplemousse: Antiseptique, odeur fraîche et relaxante.
-Huile essentielle Verveine exotique: Calmante, sédative, intense parfum citronné, éloigne les moustiques.
-Huile essentielle de Ravintsara:
anti virale, respiratoire, anti-infectueuse.
-Huile essentielle d' Ylang-ylang: rééquilibre les énergies, tranquillisante, anti-stress.
-Huile essentielle de Menthe poivrée: décongestionnante, respiratoire, expectorante.
-Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas: calmante, influence positivement les centres émotionnels.
-Huile essentielle d'Encens: anti-inflammatoire, méditative, anti-dépressive.
-Huile essentielle de Sauge sclarée. Calmante, hormon-like.
-Huile essentielle de Cannelle: Réconfortante, parfum riche et sucré.
SYNERGIES
-Relaxation:
Huile essentielle de Petitgrain Bigarade, Huile essentielle de Marjolaine à coquilles, Huile essentielle de Baies de Linaloe.
-Nuit paisible: Huile essentielle de Lavande vraie, Huile essentielle de Mandarine rouge.
-Purifier son intérieur: Huile essentielle de Tea tree, Huile essentielle de Citron, Huile essentielle de Sapin pectiné.
-Favoriser sa respiration: Huile essentielle d'Eucalyptus radié, Huile essentielle de Ravintsara, Huile essentielle de Sapin baumier.
-Atmosphère joviale: Huile essentielle d'Orange douce, Huile essentielle de Cannelle écorce, Huile essentielle de Pamplemousse.
-Parfum d'optimisme: Huile essentielle d'Eucalyptus staigeriana, Huile essentielle de Litsée citronnée, Huile essentielle de Bergamote.
-Assaut contre les moustiques: Huile essentielle d'Eucalyptus citronné, Huile essentielle de Géranium d'Egypte, Huile essentielle de Citronnelle.
-Mélange antistress: Huile essentielle de Lavande vraie, Huile essentielle de Mandarine, Huile essentielle de Petit grain bigarade, Huile essentielle de Géranium.
-Ménage de printemps: Huile essentielle de Citron, Huile essentielle de Citron vert, Huile essentielle d' Orange douce, Huile essentielle de Bergamote, Huile essentielle de Petit grain bigarade.
-Clarté mentale: Huile essentielle de Menthe poivrée, Huile essentielle de Romarin, Huile essentielle de Cannelle écorce.
-Assaut contre le rhume: Huile essentielle de Gingembre, Huile essentielle de Tea tree, Huile essentielle de Citron.
-Assaut contre les maux de tête: Huile essentielle de Lavande, Huile essentielle de Romarin, Huile essentielle de Thym, Huile essentielle de Menthe poivrée, Huile essentielle de Marjolaine.
-Repousser les insectes: Huile essentielle de Citronnelle, Huile essentielle de Menthe poivrée.
-Détente: Huile essentielle de Lavande, Huile essentielle de Bois de Cèdre, Huile essentielle d' Ylang-Ylang, Huile essentielle d'Orange Sauvage.
-Esprit de Noël: Huile essentielle de Cannelle, Huile essentielle de Clou de Girofle.
ATTENTION, ces propriétés, bienfaits et modes d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un professionnel.