Conseils et précautions
CONSEILS ET PRÉCAUTIONS
Les huiles essentielles sont très puissantes. Mal employées, ou à des doses inadéquates, elles peuvent soulevés des effets secondaires très lourds. Chaque huile essentielle possède un seuil toxique qui lui est propre, mais il peut être très vite atteint.
PRÉCAUTIONS
Si certaines huiles présentent de grandes propriétés thérapeutiques, il faut les utiliser avec prudence et modération. Il est important de respecter les dosages et les modes d'administration de chaque huile essentielle:
-Pour les personnes asthmatiques ou ayant des problèmes respiratoires, la diffusion d'huiles essentielles est fortement déconseillée.
-Eviter toute exposition aux rayons solaires dans les 12 heures qui suivent l’application d’une huile essentielle photosensibilisante sur la peau (Citron, Orange, Mandarine, Bergamote, Pamplemousse...).
-Ne jamais appliquer d’huile essentielle pure sur les yeux, les oreilles, les orifices nasales et ano-génitales.
-Les huiles essentielles dermo-caustiques (Canelle, Basilic exotique, Menthe, Clou de girofle, Niaouli, Thym, Pin, Marjolaine, Sarriette, Lemon-grass) doivent toujours être diluées avec des huiles végétales avant une application sur la peau pour éviter toute brûlure grave.
-Ne jamais laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
QUELQUES RÈGLES INDISPENSABLES
-Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'huiles essentielles pendant les 3 premiers mois de grossesse.
-Les mamans allaitantes ne doivent pas utiliser d'huiles essentielles car elles passent dans le lait maternel. Il y a cependant une petite poignée d'exceptions.
-Quelques gouttes d'huile essentielle données à un enfant
peuvent provoquer de violents troubles nerveux. Elles sont prohibées en dessous de l'âge de 6 ans.
-Les huiles essentielles peuvent interagir avec un médicament, c'est pourquoi un patient sous traitement
ne doit pas en utiliser. Renseignez-vous auprès de votre spécialiste dans le moindre doute.
-Les personnes épileptiques
doivent à tout prix éviter la plupart des huiles essentielles et surtout celles de fenouil, de sauge, de romarins et d'hysope.
EFFETS INDÉSIRABLES
Les effets secondaires peuvent varier du tout au tout. -Pour commencer, des réactions allergiques
peuvent se développer. Il est conseillé de pratiquer un test d’allergie avant d’utiliser n'importe quelle huile essentielle. Pour cela, appliquez une goutte d’huile essentielle mélangée à une goutte d’huile végétale dans le pli du coude. S’il n’y a aucune réaction au bout de 24 heures, vous pourrez utiliser cette huile essentielle.
-Une apparition de tâches brunes sur la peau, dues aux huiles essentielles photosensibilisantes. C’est le cas avec les zestes ou huiles essentielles d’agrumes, ainsi qu’avec certaines plantes de la famille des Ombellifères comme l’Angélique ou la Khella. Il est donc fortement déconseillé de les appliquer sur la peau moins de douze heures avant de s'exposer au soleil. La prudence est donc de mise, notamment avec la Bergamote. Cependant aucun risque n'est à considéré avec l'huile essentielle de Petit Grain Bigaradier et celle de Néroli.
-Les huiles essentielles peuvent être dangereuses pour le système nerveux, surtout chez les personnes épileptiques, les très jeunes enfants ou les personnes âgées. Elles doivent être employées très ponctuellement, toujours diluées et avec prudence. Il vous suffit de lire la composition biochimique d’un produit (principaux composants) et de repérer les termes qui finissent en -one : ce sont des cétones. Certaines pourtant, comme les diones ne présentent aucun danger sur le plan neurologique. Mais la mentionne des menthes ou la carbone du carvi, elles, doivent être manipulées avec précaution.
-Ce sont les huiles essentielles les plus antibactériennes qui sont ici visées. Cannelle, girofle, sarriette, thym à phénol pour les plus courantes. Ces produits sont à manipuler avec précaution : il faudra les utiliser en connaissance de cause et utiliser les bons dosages. Si le dosage n'est pas respecté, la causticité de ces huiles essentielles se manifestera : sensation de picotements, démangeaisons...
CONSEILS
-Ne jamais utiliser les huiles essentielles de façon prolongée, même à faible dose. Si le mal persiste, utiliser une alternative naturelle pour espacer ces traitements aux huiles essentielles.
-Diffuser ses huiles essentielles pendant une période maximum de 20 minutes.
-Ne jamais utiliser d'huile essentielle en intraveineuse, en intramusculaire, ou même dans les yeux.
-Certaines huiles essentielles peuvent annuler l'effet de l'homéopathie. Il est préférable de prendre ses granules homéopathiques avant d'utiliser ses huiles.
-Ne jamais utiliser d'huile essentielle sans faire de recherche sur cette dernière.
Liste des huiles essentielles et leurs effets indésirables
- Absinthe (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
- Achillée de Ligurie - Achillea ligustica (neurotoxique). Contient des cétones.
- Ajowan (dermocaustique). Contient des phénols.
- Ammi visnaga ou Khella (photosensibilisante - hépatotoxique)
- Aneth (neurotoxique)
- Angélique - racine (photosensibilisante)
- Apiacée (hépatotoxique)
- Armoise (risques de convulsions, abortive - interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
- Basilic exotique (dermocaustique)
- Bergamote (photosensibilisante)
- Camphre (neurotoxique)
- Cannelle de Ceylan / de Chine (dermocaustique - allergisante). Contient des aldéhydes.
- Carvacol (hépatotoxique)
- Cèdre blanc (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
- Céleri (photosensibilisante)
- Citron (photosensibilisante).
- Eucalyptus mentholé - Eucalyptus dives (neurotoxique). Contient des cétones.
- Genièvre - Genèvrier (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
- Girofle - clou (dermocaustique). Contient des phénols.
- Hélichryse italienne (neurotoxique). Contient des cétones.
- Hysope (neurotoxique - interdite à la vente au public en dehors des pharmacies). Contient des cétones.
- Hystrix (photosensibilisante)
- Inule odorante (allergisante)
- Laurier noble (allergisante)
- Lavandula stoechas, Lavande papillon, Lavande à toupet - Lavandula stoechas (neurotoxique). Contient des cétones.
- Lavande aspic - Lavandula latifolia (neurotoxique). Contient des cétones.
- Lemongrass (dermocaustique). Contient des aldéhydes.
- Lime (photosensibilisante)
- Litsée citronnée (allergisante, dermocaustique). Contient des aldéhydes.
- Mandarine (photosensibilisante)
- Manuka (dermocaustique). Contient des aldéhydes.
- Marjolaine (dermocaustique)
- Mélisse (allergisante)
- Menthe des champs - mentha arvensis (neurotoxique). Contient des cétones.
- Menthe poivrée (dermocaustique, abortive, allergisante, neurotoxique). Contient des cétones.
- Niaouli (dermocaustique)
- Orange (photosensibilisante)
- Origan compact / de grèce / d’Espagne (dermocaustique). Contient des phénols
- Pamplemousse (photosensibilisante)
- Persil (risques de convulsions)
- Petit cyprès / Santoline - santolina chamaecyparissus (neurotoxique). Contient des cétones.
- Pin des Landes (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
- Pin sylvestre (dermocaustique, néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
- Romarin à camphre - Rosmarinus off. camphora (neurotoxique). Contient des cétones.
- Romarin verbénone (risque neurotoxique et abortif). Contient des cétones.
- Rue officinale (neurotoxique). Contient des cétones.
- Sapin (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
- Sapin blanc - Abies alba (neurotoxique). Contient des cétones.
- Santal (néphrotoxique). Contient des monoterpènes.
- Sarriette des montagnes (dermocaustique). Contient des phénols.
- Sauge officinale (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies, allergisante, neurotoxique et abortive). Contient des cétones.
- Tanaisie (interdite à la vente au public en dehors des pharmacies)
- Térébenthine (allergisante)
- Thuya (neurotoxique - risques de convulsions - interdite à la vente au public en dehors des pharmacies). Contient des cétones.
- Thym à thymol (dermocaustique, hépatotoxique). Contient des phénols
- Thym à carvacrol (dermocaustique). Contient des phénols.
- Verveine des Indes (dermocaustique). Contient des aldéhydes.
ATTENTION, ces propriétés, bienfaits et modes d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un professionnel.